怎么样护肤，如何养好皮肤

怎么样美容护肤？

十四条美容原则：

平时，洗脸后，用手搅些水，轻轻地在脸上拍打。让脸上的皮肤享受按摩。至于美白用品，如果你不用化妆品的话，那么建议你用：、蛋清，它可起到美白的作用，还可以收敛毛细孔，让皮肤紧致些，它是最方便最经济的保养品。说到这，其实你可以在厨房里做饭菜时，可以将蛋壳里剩下的蛋清均匀地涂在脸上，涂后，会有种皮肤紧绷的感觉。十分钟后，可以洗脸。、平时你喝牛奶吗？如果有多余的请别倒掉，将它放到洗脸水中，搅均匀，是种不错的洗面奶呢。、每天早上一杯牛奶，临睡前一杯。、每天，一个苹果。、多喝白开水。一天不是到口干时才想起去喝水，这是个不好的习惯。另外，就是得遵循作息规律。. 切记，皮肤的休息时间是晚上11点到凌晨2点，这个时间是皮肤和身段各器官休息和调整的最佳时间，如果你想好好保护自己，也想呵护好你的皮肤，请别在这段时间，加夜车。、上网对着屏幕的时间不能超过二个小时，不然辐射可以照在你脸上，会有小斑点及痘痘。、适当运动。出汗对皮肤的美容很重要，它可以促进血液循环，加速身体机能的新陈代谢。、如果你喜欢化些或淡或浓的妆，请在卸妆后，用用温水洗脸。因为化妆品所含化学成分，不利于皮肤的保养。、如果你要给皮肤更深一步的保养，建议你食用些蜂蜜，单独，或放在牛奶里均可。（但记住，放蜂蜜时，开水的温度以七十度为宜，也就是说等开水凉些后，才能放蜂蜜）、当然，你也可以将蜂蜜和着蛋清涂在脸上，用这个时间听些音乐，一举两得。、冬天来了，皮肤更干燥了，建议你用醋和甘油4：1的比例涂在裸露在外的皮肤上。、睡眠时间一般控制在八九小时之内。这是皮肤最好的休息时间，过长过少都不可。、切不可因减肥而不吃饭，那样只会使自己的皮肤更黯然。也不可因要增胖而大吃大喝。那样，可对肠胃不好哦。

十四条美容原则：

平时，洗脸后，用手搅些水，轻轻地在脸上拍打。让脸上的皮肤享受按摩。至于美白用品，如果你不用化妆品的话，那么建议你用：、蛋清，它可起到美白的作用，还可以收敛毛细孔，让皮肤紧致些，它是最方便最经济的保养品。说到这，其实你可以在厨房里做饭菜时，可以将蛋壳里剩下的蛋清均匀地涂在脸上，涂后，会有种皮肤紧绷的感觉。十分钟后，可以洗脸。、平时你喝牛奶吗？如果有多余的请别倒掉，将它放到洗脸水中，搅均匀，是种不错的洗面奶呢。、每天早上一杯牛奶，临睡前一杯。、每天，一个苹果。、多喝白开水。一天不是到口干时才想起去喝水，这是个不好的习惯。另外，就是得遵循作息规律。. 切记，皮肤的休息时间是晚上11点到凌晨2点，这个时间是皮肤和身段各器官休息和调整的最佳时间，如果你想好好保护自己，也想呵护好你的皮肤，请别在这段时间，加夜车。、上网对着屏幕的时间不能超过二个小时，不然辐射可以照在你脸上，会有小斑点及痘痘。、适当运动。出汗对皮肤的美容很重要，它可以促进血液循环，加速身体机能的新陈代谢。、如果你喜欢化些或淡或浓的妆，请在卸妆后，用用温水洗脸。因为化妆品所含化学成分，不利于皮肤的保养。、如果你要给皮肤更深一步的保养，建议你食用些蜂蜜，单独，或放在牛奶里均可。（但记住，放蜂蜜时，开水的温度以七十度为宜，也就是说等开水凉些后，才能放蜂蜜）、当然，你也可以将蜂蜜和着蛋清涂在脸上，用这个时间听些音乐，一举两得。、冬天来了，皮肤更干燥了，建议你用醋和甘油4：1的比例涂在裸露在外的皮肤上。、睡眠时间一般控制在八九小时之内。这是皮肤最好的休息时间，过长过少都不可。、切不可因减肥而不吃饭，那样只会使自己的皮肤更黯然。也不可因要增胖而大吃大喝。那样，可对肠胃不好哦。

一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰；还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。这时，防晒护肤就成了重点。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，有霜、膏、蜜、脂剂型的，它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3％的香精和70％的酒精及适量的水分组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。

此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用夏季皮肤护理的重中之重是防晒。防晒霜的选择，要根据自己的肌肤性质来定。油性肌肤者应选择清爽控油型，干性肌肤者宜选择有保湿作用的。混合性肌肤者，如果不怕麻烦的话，不妨同时合用两种防晒霜，针对不同的部位，进行不同的特殊保养。

怎样正确涂抹防晒霜呢？

1、洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀涂抹于脸部。涂防晒霜半小时后，再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔1小时必须补搽防晒。

夏季防晒小常识：

防晒指数的高低能反映出防晒护肤产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护便越大，通常最低防晒品的防晒指数为SPF2－6,中等防晒品为SPF6－8,高等防晒品SPF8 －12,SPF12－20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20－30之间的产品为超高强防晒品。防晒品的选用要根据职业和具体的使用环境来确定，不要盲目选用SPF值高的产品。防晒品的选择可参照以下内容：

1）一般类型皮肤的人，SPF值以8－12为宜。

2）对光敏感的人，要选择SPF值在12－20之间为宜。

3）上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数SPF在15以下即可，以脸部防晒为主。

4）在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的防晒品。

5）敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应。

2、勤洗脸，勤补妆。夏季天气炎热，闷热的天气让人总是感觉脸上汗涔涔、油腻腻的，尤其是油性肌肤者，若不经常清洗面部，容易造成肌肤毛孔堵塞，带来一系列的肌肤问题。所以，想让肌肤在夏日里变得清爽亮丽，一定要经常洗脸并养成及时补妆的好习惯。

夏季皮肤的保湿工作不可忽视，我们可从以下几点进行：

1.洁面：夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌，令我们失去水分，需要比平时更仔细、彻底地洁面。洁面时，利用泡沫洁面膏搓出充分的泡沫细心地清洁，再用温水清洗，同时用手心轻轻地拍打皮肤，给予皮肤弹性。

2.护理：汗分泌过多的夏季皮肤很易干渴，这时清凉的润肤水作用非常重要。可利用化妆棉取充分量的润肤水轻擦拭。在夏季想追求更清凉的感觉，可以先用水打湿化妆棉放入冰箱内，使用时从冰箱中取出即可。

色斑、痤疮（青春痘）、缺乏弹性与光泽的皮肤、面色腊黄、头发干枯分叉，您是否正在为这些美容的敌人而烦恼 ？

光滑细腻的肌肤、乌黑亮丽的秀发——这是东方美女最具吸引力的特质。然而，曾几何时，工作的压力和家庭的牵绊，岁月的流逝和环境的污染，这些特质正渐渐远离中国的现代女性而去。即使是坐在高耸的写字楼中，整日面对电脑的白领丽人，免却了风吹日晒之苦，减少了空气中的污染物对皮肤的伤害机会；却还是无法避免受到电脑辐射和屏幕逸出的化学物质的伤害……难道就这样任由自己的容颜承受摧残而无动于衷吗？

那么，如何重新做回东方美女，捍卫自己美丽的权利呢？

1.使用正确的清洁、护肤手法护理皮肤。正确的手法是：按摩时宜轻柔、缓慢；沿着与皱纹垂直的方向；口部、眼部宜环行；额头及面颊部则由下向上、由内向外地进行。只要持之以恒，就能达到良好的效果。

2.牢记睡前彻底清洁脸部皮肤。这样可以保持汗毛孔呼吸通畅，并补充足够的营养物和水分，以供代谢需要。

3.适当的营养增补。亚麻酸、维生素、胶原蛋白等都是很好选择。

维生素E是天然的抗氧化剂，不只对肌肤有抗老化的功效，对头发来说也是不可或缺的营养来源，强烈紫外线的照射和脏空气中灰尘的沾染，都会对头发细胞造成伤害，而维生素E则可防止细胞的老化，避免细胞受到损害。女性25岁后或妊娠使皮肤的新陈代谢,色素沉着而成色斑，亚麻酸与维生素E能促进皮肤新陈代谢,调节内分泌,促使造成皮肤色斑的麦拉宁色素自然排出而防止黑斑与色斑出现,使皮肤恢复青春少女时的亮丽与光泽。皮肤属于结缔组织，其中所含有的胶原蛋白和硬弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要的作用。胶原蛋白是皮肤的细胞和细胞之间有一种连接各细胞的物质。胶原蛋白可以使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，皱纹舒展，呈现质感和透明感，有效防止老化。

吃黄豆，黄瓜。。。

1、保持个人卫生。手、衣领口、毛巾、被单、枕头套等要干净，经常换洗。洗后在太阳下晒一晒，阳光中的紫外线可起到消毒作用。

2、勤洗手、洗脸、洗头。易长青春痘的女孩，不要留长发，以免碰到、刺激额头及面部皮肤。可选用温水、用祛痘洁面乳清洗患处和面部油脂分泌多的部位，每天洗3-4次。

3、不要用手挤捏青春痘。炎症明显时不要进行按摩和桑拿。

4、不要擅自使用外用药物，尤其如皮质类固醇激素软膏等。治疗期间不要用油性化妆品及含有粉质的化妆品，如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。

5、合理平衡饮食。禁烟、少酒、多食素菜水果，少吃肥甘厚味、不吃油炸、糖类、油腻及刺激性食物。如可乐、咖啡、奶酪等。

6、放松心情。控制紧张、焦虑的情绪，缓解社会和生活压力。

7、保持睡眠充足。工作劳逸结合，不过度疲劳，不熬夜。

8、尽快改善便秘现象。

9、防止日晒。日光照射令汗腺和皮脂腺分泌活跃，堵塞毛孔，加速炎症。

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专家在线QQ咨询：你要每次洗脸都要彻底

然后 有空的时候 最好每天晚上的时候

把咸盐在锅里炒熟了`(就是有点发灰的那种,注意,别炒糊了)

然后在洗脸池里到些炒好的盐,倒上开水``水不用太多

拿干净的小毛巾 泡在里面 (有些烫的哦)把毛巾拿出拧干 轻轻敷在痘痘出(这适合痘痘多的人) 当然自己注意温度

最后 拿清温水 洗净

建议你用爽肤水。就是咱们用的化妆水。可以将少量的爽肤水倒入一个赶紧的容器。把压缩面膜放进去 几分钟不到就会被溶解开，再浮在脸上比任何保湿用品的疗效都快。

怎么样美容护肤？

十四条美容原则：

平时，洗脸后，用手搅些水，轻轻地在脸上拍打。让脸上的皮肤享受按摩。至于美白用品，如果你不用化妆品的话，那么建议你用：、蛋清，它可起到美白的作用，还可以收敛毛细孔，让皮肤紧致些，它是最方便最经济的保养品。说到这，其实你可以在厨房里做饭菜时，可以将蛋壳里剩下的蛋清均匀地涂在脸上，涂后，会有种皮肤紧绷的感觉。十分钟后，可以洗脸。、平时你喝牛奶吗？如果有多余的请别倒掉，将它放到洗脸水中，搅均匀，是种不错的洗面奶呢。、每天早上一杯牛奶，临睡前一杯。、每天，一个苹果。、多喝白开水。一天不是到口干时才想起去喝水，这是个不好的习惯。另外，就是得遵循作息规律。. 切记，皮肤的休息时间是晚上11点到凌晨2点，这个时间是皮肤和身段各器官休息和调整的最佳时间，如果你想好好保护自己，也想呵护好你的皮肤，请别在这段时间，加夜车。、上网对着屏幕的时间不能超过二个小时，不然辐射可以照在你脸上，会有小斑点及痘痘。、适当运动。出汗对皮肤的美容很重要，它可以促进血液循环，加速身体机能的新陈代谢。、如果你喜欢化些或淡或浓的妆，请在卸妆后，用用温水洗脸。因为化妆品所含化学成分，不利于皮肤的保养。、如果你要给皮肤更深一步的保养，建议你食用些蜂蜜，单独，或放在牛奶里均可。（但记住，放蜂蜜时，开水的温度以七十度为宜，也就是说等开水凉些后，才能放蜂蜜）、当然，你也可以将蜂蜜和着蛋清涂在脸上，用这个时间听些音乐，一举两得。、冬天来了，皮肤更干燥了，建议你用醋和甘油4：1的比例涂在裸露在外的皮肤上。、睡眠时间一般控制在八九小时之内。这是皮肤最好的休息时间，过长过少都不可。、切不可因减肥而不吃饭，那样只会使自己的皮肤更黯然。也不可因要增胖而大吃大喝。那样，可对肠胃不好哦。

十四条美容原则：

平时，洗脸后，用手搅些水，轻轻地在脸上拍打。让脸上的皮肤享受按摩。至于美白用品，如果你不用化妆品的话，那么建议你用：、蛋清，它可起到美白的作用，还可以收敛毛细孔，让皮肤紧致些，它是最方便最经济的保养品。说到这，其实你可以在厨房里做饭菜时，可以将蛋壳里剩下的蛋清均匀地涂在脸上，涂后，会有种皮肤紧绷的感觉。十分钟后，可以洗脸。、平时你喝牛奶吗？如果有多余的请别倒掉，将它放到洗脸水中，搅均匀，是种不错的洗面奶呢。、每天早上一杯牛奶，临睡前一杯。、每天，一个苹果。、多喝白开水。一天不是到口干时才想起去喝水，这是个不好的习惯。另外，就是得遵循作息规律。. 切记，皮肤的休息时间是晚上11点到凌晨2点，这个时间是皮肤和身段各器官休息和调整的最佳时间，如果你想好好保护自己，也想呵护好你的皮肤，请别在这段时间，加夜车。、上网对着屏幕的时间不能超过二个小时，不然辐射可以照在你脸上，会有小斑点及痘痘。、适当运动。出汗对皮肤的美容很重要，它可以促进血液循环，加速身体机能的新陈代谢。、如果你喜欢化些或淡或浓的妆，请在卸妆后，用用温水洗脸。因为化妆品所含化学成分，不利于皮肤的保养。、如果你要给皮肤更深一步的保养，建议你食用些蜂蜜，单独，或放在牛奶里均可。（但记住，放蜂蜜时，开水的温度以七十度为宜，也就是说等开水凉些后，才能放蜂蜜）、当然，你也可以将蜂蜜和着蛋清涂在脸上，用这个时间听些音乐，一举两得。、冬天来了，皮肤更干燥了，建议你用醋和甘油4：1的比例涂在裸露在外的皮肤上。、睡眠时间一般控制在八九小时之内。这是皮肤最好的休息时间，过长过少都不可。、切不可因减肥而不吃饭，那样只会使自己的皮肤更黯然。也不可因要增胖而大吃大喝。那样，可对肠胃不好哦。

一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰；还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。这时，防晒护肤就成了重点。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，有霜、膏、蜜、脂剂型的，它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3％的香精和70％的酒精及适量的水分组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。

此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用夏季皮肤护理的重中之重是防晒。防晒霜的选择，要根据自己的肌肤性质来定。油性肌肤者应选择清爽控油型，干性肌肤者宜选择有保湿作用的。混合性肌肤者，如果不怕麻烦的话，不妨同时合用两种防晒霜，针对不同的部位，进行不同的特殊保养。

怎样正确涂抹防晒霜呢？

1、洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀涂抹于脸部。涂防晒霜半小时后，再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔1小时必须补搽防晒。

夏季防晒小常识：

防晒指数的高低能反映出防晒护肤产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护便越大，通常最低防晒品的防晒指数为SPF2－6,中等防晒品为SPF6－8,高等防晒品SPF8 －12,SPF12－20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20－30之间的产品为超高强防晒品。防晒品的选用要根据职业和具体的使用环境来确定，不要盲目选用SPF值高的产品。防晒品的选择可参照以下内容：

1）一般类型皮肤的人，SPF值以8－12为宜。

2）对光敏感的人，要选择SPF值在12－20之间为宜。

3）上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数SPF在15以下即可，以脸部防晒为主。

4）在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的防晒品。

5）敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应。

2、勤洗脸，勤补妆。夏季天气炎热，闷热的天气让人总是感觉脸上汗涔涔、油腻腻的，尤其是油性肌肤者，若不经常清洗面部，容易造成肌肤毛孔堵塞，带来一系列的肌肤问题。所以，想让肌肤在夏日里变得清爽亮丽，一定要经常洗脸并养成及时补妆的好习惯。

夏季皮肤的保湿工作不可忽视，我们可从以下几点进行：

1.洁面：夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌，令我们失去水分，需要比平时更仔细、彻底地洁面。洁面时，利用泡沫洁面膏搓出充分的泡沫细心地清洁，再用温水清洗，同时用手心轻轻地拍打皮肤，给予皮肤弹性。

2.护理：汗分泌过多的夏季皮肤很易干渴，这时清凉的润肤水作用非常重要。可利用化妆棉取充分量的润肤水轻擦拭。在夏季想追求更清凉的感觉，可以先用水打湿化妆棉放入冰箱内，使用时从冰箱中取出即可。

色斑、痤疮（青春痘）、缺乏弹性与光泽的皮肤、面色腊黄、头发干枯分叉，您是否正在为这些美容的敌人而烦恼 ？

光滑细腻的肌肤、乌黑亮丽的秀发——这是东方美女最具吸引力的特质。然而，曾几何时，工作的压力和家庭的牵绊，岁月的流逝和环境的污染，这些特质正渐渐远离中国的现代女性而去。即使是坐在高耸的写字楼中，整日面对电脑的白领丽人，免却了风吹日晒之苦，减少了空气中的污染物对皮肤的伤害机会；却还是无法避免受到电脑辐射和屏幕逸出的化学物质的伤害……难道就这样任由自己的容颜承受摧残而无动于衷吗？

那么，如何重新做回东方美女，捍卫自己美丽的权利呢？

1.使用正确的清洁、护肤手法护理皮肤。正确的手法是：按摩时宜轻柔、缓慢；沿着与皱纹垂直的方向；口部、眼部宜环行；额头及面颊部则由下向上、由内向外地进行。只要持之以恒，就能达到良好的效果。

2.牢记睡前彻底清洁脸部皮肤。这样可以保持汗毛孔呼吸通畅，并补充足够的营养物和水分，以供代谢需要。

3.适当的营养增补。亚麻酸、维生素、胶原蛋白等都是很好选择。

维生素E是天然的抗氧化剂，不只对肌肤有抗老化的功效，对头发来说也是不可或缺的营养来源，强烈紫外线的照射和脏空气中灰尘的沾染，都会对头发细胞造成伤害，而维生素E则可防止细胞的老化，避免细胞受到损害。女性25岁后或妊娠使皮肤的新陈代谢,色素沉着而成色斑，亚麻酸与维生素E能促进皮肤新陈代谢,调节内分泌,促使造成皮肤色斑的麦拉宁色素自然排出而防止黑斑与色斑出现,使皮肤恢复青春少女时的亮丽与光泽。皮肤属于结缔组织，其中所含有的胶原蛋白和硬弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要的作用。胶原蛋白是皮肤的细胞和细胞之间有一种连接各细胞的物质。胶原蛋白可以使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，皱纹舒展，呈现质感和透明感，有效防止老化。

吃黄豆，黄瓜。。。

1、保持个人卫生。手、衣领口、毛巾、被单、枕头套等要干净，经常换洗。洗后在太阳下晒一晒，阳光中的紫外线可起到消毒作用。

2、勤洗手、洗脸、洗头。易长青春痘的女孩，不要留长发，以免碰到、刺激额头及面部皮肤。可选用温水、用祛痘洁面乳清洗患处和面部油脂分泌多的部位，每天洗3-4次。

3、不要用手挤捏青春痘。炎症明显时不要进行按摩和桑拿。

4、不要擅自使用外用药物，尤其如皮质类固醇激素软膏等。治疗期间不要用油性化妆品及含有粉质的化妆品，如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。

5、合理平衡饮食。禁烟、少酒、多食素菜水果，少吃肥甘厚味、不吃油炸、糖类、油腻及刺激性食物。如可乐、咖啡、奶酪等。

6、放松心情。控制紧张、焦虑的情绪，缓解社会和生活压力。

7、保持睡眠充足。工作劳逸结合，不过度疲劳，不熬夜。

8、尽快改善便秘现象。

9、防止日晒。日光照射令汗腺和皮脂腺分泌活跃，堵塞毛孔，加速炎症。

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然后 有空的时候 最好每天晚上的时候

把咸盐在锅里炒熟了`(就是有点发灰的那种,注意,别炒糊了)

然后在洗脸池里到些炒好的盐,倒上开水``水不用太多

拿干净的小毛巾 泡在里面 (有些烫的哦)把毛巾拿出拧干 轻轻敷在痘痘出(这适合痘痘多的人) 当然自己注意温度

最后 拿清温水 洗净

建议你用爽肤水。就是咱们用的化妆水。可以将少量的爽肤水倒入一个赶紧的容器。把压缩面膜放进去 几分钟不到就会被溶解开，再浮在脸上比任何保湿用品的疗效都快。

如何保养皮肤？

护肤课堂：专业皮肤护理

女性护肤我们知道女孩子都知道在23岁以后，皮肤就已经开始衰老了，这时候第一个要补充皮肤的水分，防止皮肤脱水，就像使用喷雾剂和乳霜都有这种功效，可以防止水分过多的蒸发。另外就是抗紫外线，因为紫外线对皮肤有明显的老化作用。所以我们要注意全面的防晒。还有就是抗氧化，抗氧化一般像SOD，还有维生素E，维生素C含这类成分的霜药、乳膏，都会对我们的皮肤抗老化起到帮助。丘疹与痘痘女孩一般到青春期的时候的确会出现一些皮肤上的小丘疹。一般痤疮的表现除了小的脓包还有炎性的丘疹。我们要控制皮肤脂肪分布过多的外用药或者是护理用品。据我所知，现在理肤泉有一款效果非常好的护理用品，叫痘痘清乳液。对于一般的油性或者混合性的皮肤，一方面不会使皮肤阻塞毛孔，另外可以渗入毛孔起作用，另外有一个比较新的成分--辛酰水杨酸，对于白头粉刺的控制比较好。青春痘一般表现为粉刺、丘疹或者囊肿，螨虫引起的一般是皮肤搔痒或者是皮肤潮红。现在研究发现螨虫不一定和痤疮青春痘有关系。大约有60%的人脸上有螨虫，但是青春痘他的发病原因和螨虫性的有点两样，因为青春痘主要原因有雄性激素分泌旺盛，他的感染主要是有痤疮杆菌，表皮葡萄球菌之类的，这两者可能有相似混淆的地方，两者没有必然的关联，治疗方面也有不同的地方。鼻子上的黑头，尽量不要自己挤压。如果皮肤不是很敏感的话，用点微甲酸制剂，可以起作用。微甲酸制剂另外一个作用可以收缩毛孔，使毛孔变得比较细一点。对于发过青春痘的疤痕有两种方法医冶：一种可以用皮肤磨屑术，另外还可进行光子嫩肤。光子嫩肤的原理是通过光的作用，使皮肤下面胶原组织重新得到修复，时间太长的话，可能效果会差一点。如果疤痕比较明显，经过几个疗程治疗以后，可以用皮肤下面的胶原组织结构重新排列以后可以使疤痕减轻，如果希望治疗希望到正规医院。敏感皮肤再来说说皮肤角质层比较薄的女孩子，她们脸上会有一些红血丝，而且经常会发红，对于这种敏感性的皮肤来说，在日常护理当中就特别要引起注意。除了刚才提到的过碱性的洗面奶或者香皂不能用之外，还有一些不能用的就是部分面部的护肤品，去死皮或者不适当的按摩，这些都会加重它的过敏反应。特别对于含激素的药膏要慎重使用。另外还要适当进行紫外线的防护，特别是在秋冬季节，因为外界风比较大，另外皮肤比较干燥，对阳光比较敏感，所以在过敏性的皮肤要进行紫外线的隔离防护。如果你要用护理用品的话，建议最好运用没有色素，不含防腐剂、不含香精的护肤用品。同时产品要单一化，不能太多，而且品牌和质量要好一点的。属于敏感性的皮肤，不适宜做某些特别的治疗，只会加重他的病情，所以他停了这种治疗以后，加上一些安全的护理，不含色素、添加剂、防腐剂护理用品以后，应该说慢慢能够得到恢复。黑痣和晒斑在医院里经常能碰到这样的患者，她们前来就诊就是因为皮肤上生出很多黑痣。怎么会产生黑痣呢？其实黑痣的原因有很多，最主要的是内在的和外在的因素：随着大气污染的加重，臭氧层的破坏，日光中紫外线对皮肤的伤害会越来越严重，而紫外线中UVA比UVB对皮肤的损害更大。所以，我个人觉得，与其等黑痣产生了再去消灭它，还不如从根本上就抑制它的生成。现在世面上有很多含抗UVB成分的防晒霜。不过在抵抗UVA方面，我还是非常推崇理肤泉的抗紫外线的产品。因为它防晒产品中含有一个MEXROL是他们的专利成分，是第一个进入美国FEA批准上市的，对UVA有作用的产品。大家不妨可以试用一下，另外注意以后出去一定要尽量做好防紫外线的防护的准备。此外，因为紫外线当中的成分会引起我们皮肤中酪氨酸酶的活性增加，使活性细胞产生更多的黑色素。除了这些还会引起晒斑之类的皮肤问题。现在对子紫外线的防护作用越来越受到大家的重视。希望大家有这个意识，因为过多紫外线会引起上述病变以外，还会引起皮肤的肿瘤病变。色斑和紫外线有关系，还和女性的内分泌有关系，象卵巢、子宫方面等有异常，还有经期的变化也会影响色斑的深浅。一般色斑现在治疗方法比较多，除了外用药，医院里还有3%的氢醌霜或者壬二酸。这里当然还有维生素之类的，对色斑也有帮助。现在发现维生素C对色斑有明显的抑制作用。这里又要推荐一下理肤泉的产品，他有一个理肤泉维他命C抗皱霜，这个产品里面左旋维生素C，可以很稳定的保持在霜剂里，对色斑、皱纹都有帮助。防晒建议说到防紫外线，一些防紫外线的产品，防晒系数都很高，有40、50，甚至看到过有130的，对于亚洲女孩来说，一般研究表明，选用SPF值为15的的产品已经足够。15、30只是说明时间长短，因为一般的人他的光照以后出现红斑的时间在15分钟左右。SPF15说明你出现红斑的程度会延长15倍，一般的是150分钟左右才会出现红斑，也就是说这个防护用品的作用时间可能是150分钟。一般对于亚洲妇女来说，日照程度不是很强烈，不是进行日光浴的话，一般SPF值15就已经足够了。男性护肤对于男性，一般大家都比较疏于皮肤护理方面的问题，基本上男性一般的皮肤也不需要做特别的护理，但是对于一些男性在青春期的患者，可能会出现许多痤疮之类的皮肤问题，如果出现这些问题的话，我希望男性朋友还是直接快点到医院就诊。另外，可以在秋冬用一些护皮的产品，对保护皮肤有一定的积极作用。男性朋友一般在青春期比较好发痤疮，若不清楚自己发的是黑头粉刺还是炎性的丘疹，可以在家里用点清洁剂，包括现在有很多品牌的清洁皂，洗面奶之类的都可以试用一下。据我所知，除了理肤泉有一个啫哩的皮肤产品以外，有一个强生的品牌也有清洁皂，清洁皮肤的毛孔，清洁以后可以用一些理肤泉的痘痘清乳液之类的产品，如果实在厉害的话还是医院就诊。另外可以补充一些维生素B5、B6之类的，还有锌，这些可能都会有帮助。现在外面一般吃对皮肤有利的胶囊，对皮肤应该说是有帮助的，因为它是有抗氧化的作用。不过同时我想维生素C、维生素A，包括维生素P他们都对皮肤有不同程度的帮助。皮肤病经过反复发作以后皮肤会增厚，皮肤会有皮革一样的表现，在这种情况下，除了在医院进行正规的治疗以外，曾经我们也做过对照，就是运用理肤泉的保湿身体乳霜，加上医院的含激素治疗以后，取得比较满意的效果。因为我们知道理肤泉身体乳霜优点在于可以减少激素用量，使病人皮肤得到很好的缓解。护肤小贴士：、现在有许多的上班族一般都是在电脑前进行工作的，补充我们面部的水分，同时可以清除面部的自由肌，长时间的使用可以改善皮肤的外观。、有人会觉得这些喷雾因为在出门前肯定是涂过一些霜剂这些东西，如果直接把喷雾涂在脸上，会造成本身脸上残留一些化妆品阻塞毛孔。其实这种观点是错误的。喷雾一般不会阻塞毛孔。因为喷雾的正确用法是在喷雾十秒钟以后，我们建议用纸把脸上的喷雾擦干净。因为喷雾残留在脸上的话，反而会带走我们皮肤的水分，所以正确使用方法就是刚才提到的。、疤痕体质一个要避免外伤，在手术以后也会出现疤痕，避免现在还做不到，只能在出现以后我们可以积极治疗。包括如果疤痕很深的话我们可以进行激光治疗或者皮肤磨屑治疗。、脂溢性的皮炎有时候和身体素质相关，可以补充一些维生素B6，含锌的制剂，用一些抑制皮肤分泌的药，医院有硫酸锌制剂，还有硫磺霜，可对病人有帮助。

护肤要怎么做才对呢？

多通宵，吃很辣的东西，多喝酒，不保养，N年洗次脸，

多睡觉，给我分！